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 colazione (senza: glutine, latte, uova)

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AutoreMessaggio
golosa
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MessaggioTitolo: colazione (senza: glutine, latte, uova)   Gio Apr 19, 2012 5:02 am

mettete in una ciotola capiente, colorata e simpatica:

- un frutto a scelta, tagliato a pezzettini;
- 4 noci;
- 4 nociole;
- un cucchiaio di semi di girasole
- 25 grammi di riso soffiato
- yogurth di soja


mescolare bene e gustare sorseggiando una tazza di tè oppure una tisana a piacere

_________________
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DoNutella
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MessaggioTitolo: Re: colazione (senza: glutine, latte, uova)   Gio Apr 19, 2012 6:35 am

anche gli intolleranti possono fare un'ottima colazione :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
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biancaneve
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MessaggioTitolo: Re: colazione (senza: glutine, latte, uova)   Gio Apr 19, 2012 6:40 pm

cheers è la colazione tipo di mia figlia,solo che lei aggiunge un misurino di proteine di soia per avere un giusto apporto proteico per l'attività in palestra!:lol!: :lol!: :lol!:
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MessaggioTitolo: Re: colazione (senza: glutine, latte, uova)   

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colazione (senza: glutine, latte, uova)
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